Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS

Понедельник 15.04.2024, 01:39
Главная страницаРегистрацияВход


[ Новые сообщения · Помощь сайту · Участники · Правила форума · Поиск по форуму · · · RSS ]

  • Форум
  • Новое на сайте
  • Конкурсы и игры
  • Теги, поиск по ключевым словам
  • Помощь новичкам
  • Журнал "Декупаж от А до Я"
  • Соц.сети

Архив - только для чтения
Форум » Поболтаем на досуге » Спроси совета » Становимся стройными, здоровыми и красивыми (и советуемся, когда возникают вопросы)
Становимся стройными, здоровыми и красивыми
NAD Дата: Понедельник, 11.01.2010, 12:00 | Сообщение # 106


Администратор
Статус: Offline
Награды: 40
Спасибо сказали : 74 раз(а)
Страна: Украина
Город: Николаев
Дата регистрации: 08.04.2007
Форма обращения: как Вам удобнее

Последние награды

Quote (mARTa)
Супер!

sm210 только вот я вроде ничего и не делала )) питаюсь также как и раньше, только вот после 6 стараюсь не есть, нагрузок нет толком, видимо это таки в мозгу )))

Quote (Флоя)
Мне надо сбросить 30 кг.

sm210 у меня знакомые много поскидывали на диете -60, может тебе ее?




Моя мастерская

"Всё, что вы видите во мне - это не моё, это ваше... Моё - это то, что Я вижу в вас."
 
mARTa Дата: Понедельник, 11.01.2010, 12:36 | Сообщение # 107


Выпускник РК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 27
Спасибо сказали : 18 раз(а)
Страна: Латвия
Город: Рига
Дата регистрации: 31.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Quote (Флоя)
Мне надо сбросить 30 кг. при росте 164см вес 104кг, мои 90*60*90 перешли в 118*111*131 girl_impossible girl_impossible при моей подвижности и темпераменте,очень мне все это "богатство" мешает

Ой. напугала! При моём 158 - 94,6 - это получается НАМНОГО меньше чем у тебя haha haha haha
К эндокринологу сходи, хотя я и так знаю ЧТО она тебе скажет haha
Сахар я не ем, только если кофе пью - 1ч.л. добавляю это уже больше 20 лет, у меня панкреатит и соответственно риск диабета.
Quote (NAD)
видимо это таки в мозгу

Была у нас такая история, когда я худела по ВН, БЫЛИ У НАС В ПРОДАЖЕ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ТЫКВЕННЫЕ БУЛОЧКИ, причём эти булочки выпускались спецом для ВН-щиков (это было самое начало ВН в Латвии, тогда они ещё думали о людях sm67 ) Так вот: булочка 60г тянула ТОЛЬКО НА 1П!!! Ну вы конечно понимаете, что мы все её трескали, как подорванные girl_claping причём извращались как могли, кто с вареньем, типа пирожное, кто с сыром... Худели ИДЕАЛЬНО! И только через год выяснилось, что в этикетке была ошибка и эта булочка тянула, как и положено на 2п... Вот что значить ВЕРИТЬ!


Если задуманное не получилось 100 раз, нужно попробовать сделать 101.
 
Magnuna Дата: Понедельник, 11.01.2010, 13:07 | Сообщение # 108


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

Флоя, ну хоть кто-то здесь оказался по всем параметрам больше меня haha В нашем полку прибыло 100538 Конечно, сходи к эндокринологу, пусть все проверят и скажут, что тебе надо делать. Но я думаю, что если ты немного изменишь образ жизни в лучшую сторону, то станет явно легче sm210 Только я не поняла, почему тебе надо всего 30кг сбросить? у тебя рост такой же как у меня, а весить ты хочешь 75 кг - это ж безумно много при таком росте!!!! girl_impossible Ну 64-65 - это уже максимум.
NAD, ты же после 6 не ешь, вот и ушла жидкость застоявшаяся, отсюда и сантиметры лишние sm210
mARTa, Мариш, мне то же самое по поводу веры и уверенности парапсихолог говорила. Когда я ей сказала, что мне сложно похудеть, потому что у меня такая конституция, неправильный режим дня, я много ем и особенно сладкого и особенно ночью, она сказала, что есть люди, которые все делают намного хуже, но выглядят лучше, а только потому, что они не задумываются. И я вспомнила, что начала поправляться только тогда, когда сама себе внушила, что я жутко толстая и мне необходимы диеты (я тогда весила меньше 55 кг). Вот тебе и вера. Она не только нам на пользу работает, но и во вред может girl_impossible


Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
Оксанчик Дата: Понедельник, 11.01.2010, 13:38 | Сообщение # 109


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 6
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Дата регистрации: 14.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Quote (чинчил)
Оксанчик, подскажи, пожалуйста у меня сейчас есть возможность только ходить,или в идеале бегать. Если добавить утежелители веса ,можно считать ето силoвой нагрузкой ?

Быстрая ходьба предпочтительнее бега (нагрузка на суставы), у нас даже сами тренеры, когда тренируются никогда не бегают (!). Спортивный врач тоже сказала: никогда не бегать. Утяжелители на ноги - только нагрузка на икры и немного бедра (ляжки). А верхняя часть корпуса тоже нуждается в нагрузке, ну и упражнения само собой.
 
Magnuna Дата: Понедельник, 11.01.2010, 13:53 | Сообщение # 110


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

Оксанчик, ты меня спасаешь!!!!! Я всегда считала, что бег по утрам необходим и мучалась от мысли, что стесняюсь бегать на людях, а утром встать не могу рано. А оказывается, можно ходить быстро и это гораздо полезнее!!!! Спасибо, друг!!! flowers1 Кстати, можешь подсказать, как с икр объем сбросить?

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
Оксанчик Дата: Понедельник, 11.01.2010, 15:49 | Сообщение # 111


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 6
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Дата регистрации: 14.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Magnuna, трудная зона, если они от природы полноватые. Когда питанием вес начнешь сбрасывать оттуда тоже будет уходить, ну и специально их не нагружать. Например, упражнение "поднятие на носки" противопоказано, степ. У меня подружка есть, сама худенькая, а икры полноватые. Это особенности конституции могут быть. А по поводу бега на улице, это вообще опасно. Только на дорожках со специальным покрытием или на бегов. дорожках (тренажеры). Так, что ходи на здоровье.

Сообщение отредактировал Оксанчик - Понедельник, 11.01.2010, 15:52
 
Magnuna Дата: Понедельник, 11.01.2010, 16:01 | Сообщение # 112


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

Оксанчик, Оксан, у меня всю жизнь были классические ноги - в щиколотке 21 и в икре 36 см. А когда поправилась, то икра располнела и больше я не могу носить сапоги

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
Рукодельница09 Дата: Понедельник, 11.01.2010, 16:25 | Сообщение # 113


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 6
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Новосибирская область
Дата регистрации: 02.06.2009
Форма обращения: как Вам удобнее

Последние награды

Итак, итоги сегодняшнего дня:
с утра взвесилась - я стала легче на 0,5 кг за выходные(66.1 кг)

Питание:
7.30
овсянка, сэр - 240 гр
масло -14гр
9.30
чай с медом - 3 гр
12.00
грудинка нежирная - 20 гр,
хлеб белый- 26 гр
чай б/с
15.00
щи - 250 гр
сметана 10% 34гр
хлеб бел-16 гр
сотэ из баклажанов - 120 гр
чеснок -2 гр
колбаса Докторская - 18 гр
бел.вино - 40 гр
17.00
кофе с мол -150г
19.00
салат из пекинской капусты с перцем болг, олив.маслом и укропом -100 гр
скумбрия жарен -106 г
Итого: 1106 ккал + сотэиз баклажанов собств. приготовления (явно не больше 100 ккал)

подведя итоги- сейчас увидела, что в норму я вошла!!! Были свежие пирожные, шоколад и конфеты, но я ни-ни...
Да, я молодец, особенно потому, что сегодня готовила 2 комбинированных блюда и старательно всё взвешивала, каждый компонент, теперь все сложила и разделила, не поленилась...
Буду стараться дальше...

в разных источниках калорийность супов показывается по -разному, суп готовил муж, поэтому я считаю калорийность 100 ккал на 100гр (хотя варьируется от 35 до 100 ккал на порцию, в таком случае съела 1000 ккал)


Любая победа начинается с победы над собой!
 
Magnuna Дата: Понедельник, 11.01.2010, 16:33 | Сообщение # 114


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

молодец!!!! good

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
mARTa Дата: Понедельник, 11.01.2010, 18:15 | Сообщение # 115


Выпускник РК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 27
Спасибо сказали : 18 раз(а)
Страна: Латвия
Город: Рига
Дата регистрации: 31.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Quote (Рукодельница09)
Итого: 1106 ккал + сотэиз баклажанов собств. приготовления (явно не больше 100 ккал)

Quote (Рукодельница09)
Да, я молодец, особенно потому, что сегодня готовила 2 комбинированных блюда и старательно всё взвешивала, каждый компонент, теперь все сложила и разделила, не поленилась...
Буду стараться дальше...

Вот молодец!!! sm47


Если задуманное не получилось 100 раз, нужно попробовать сделать 101.
 
NAT_KA Дата: Понедельник, 11.01.2010, 18:34 | Сообщение # 116


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 6
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Томск
Дата регистрации: 20.09.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

я сегодня к вам присоединилась ,девочки, решила вести одновременный подсчет пунктов и калорий, как то привычнее оно мне
отчитываюсь, пишу не по приемам пищи, а за весь день ссумировала всё,что слопала
1.творог нежирный 100 гр-1,9 п
2.мандарины 6 шт-0
3.рыба(Морской язык) 300 гр-6 п(не знала,как точно считать его, посчитала по максимуму,вроде бы
4.рис-100 гр-3
5.кефир нежирный 250 гр-2
6.хлеб бородинский 25 гр-1
половинку батончика несквик,22,5 гр-1 п
по каклориям получилось 912 ккал или 15,9 пунктов
Мариш, вроде правильно я пункты считала?

Добавлено (11.01.2010, 18:34)
---------------------------------------------
Рукодельница09,
Света, я однажды решила посчитать полноценный борщ из свиных ребер,с нормальной заправкой (зажареной),так вот,он вышел у меня около 60 ккал на 100гр, обрати внимание,что калорийность супов в таблицах в основном на 250 гр указывается

Сообщение отредактировал NAT_KA - Понедельник, 11.01.2010, 18:36
 
Оксанчик Дата: Понедельник, 11.01.2010, 18:49 | Сообщение # 117


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 6
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Дата регистрации: 14.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Magnuna, значит когда вес сбросишь, с икр тоже лишнее уйдет и будешь снова носить сапожки sm210
 
Magnuna Дата: Понедельник, 11.01.2010, 18:50 | Сообщение # 118


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

а у меня сегодня вышла экономия пунктов из-за испорченного рыбного пирога и поэтому я возместила ущерб сгущенкой haha
1. стакан теплой воды с соком 1/2 лимона и имбирем + 1/2 яблока + яйцо всмятку + сыр бри = 4п.
2. овощной бульон без соли + морковь + огурец = 0п.
3. салат с креветками + чай + сгущенка (считала как ореховый крем) = 10п.
4. чай + 3 грецких ореха = 3 п.
5. суп вчерашний + салат овощной с оливковым маслом = 2п.
Итого: 19п.
5 стаканов воды
ходьба 30 минут -1п.
массаж на кровати
ванна детокс
антицеллюлитный массаж (банками силиконовыми). Слушайте, после него мне надо было вызывать пожарных!!!! Я горела еще минут 10, прям вся кожа огнем полыхала girl_impossible good


Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
mARTa Дата: Понедельник, 11.01.2010, 18:51 | Сообщение # 119


Выпускник РК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 27
Спасибо сказали : 18 раз(а)
Страна: Латвия
Город: Рига
Дата регистрации: 31.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

NAT_KA, если считала на калькуляторе и с помощью таблицы. всё правильно. Но я не увидела овощей...

Если задуманное не получилось 100 раз, нужно попробовать сделать 101.
 
Magnuna Дата: Понедельник, 11.01.2010, 18:51 | Сообщение # 120


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

Оксанчик, твои б слова да Богу в уши!!!! sm210 только об этом и мечтаю sm166

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
mARTa Дата: Понедельник, 11.01.2010, 18:56 | Сообщение # 121


Выпускник РК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 27
Спасибо сказали : 18 раз(а)
Страна: Латвия
Город: Рига
Дата регистрации: 31.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Quote (Magnuna)
поэтому я возместила ущерб сгущенкой

Ну да, нашла чем....
Напиши мне калорийность с банки и жир, я тебе посчитаю твой "разврат" haha haha haha
Такой хороший рацион и испортила сгущенкой.


Если задуманное не получилось 100 раз, нужно попробовать сделать 101.
 
Magnuna Дата: Понедельник, 11.01.2010, 18:58 | Сообщение # 122


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

Представляете, со мной сегодня ржачка приключилась. Я утром встала как порядочная, выгуляла собаку, вкусно позавтракала, специально съела на завтрак яйцо с сыром, зная, что мне предстоит бассейн и массаж, собралась, раз 5 все проверила в рюкзаке - и шапочка, и очки, и шампунь-мыло-мочалка, и тапочки, и для массажа все взяла. Даже карточку клуба в последний момент вспомнила где искать и тоже взяла. Вышла из дома, воткнула наушники в уши, они еще, сволочи, на морозе задубели и постоянно вываливались, решила, что я околею топать 30 минут до клуба и проехала полдороги на маршрутке, потом довольная дошла практически до клуба и на последних метрах 100 вспомнила!!!! Я ЗАБЫЛА КУПАЛЬНИК haha haha haha я ничего не забыла, ни шапочку, ни очки, я просто забыла купальник, а шла я в бассейн haha haha haha Развернулась и быстрым шагом потопала на массаж, долго ржала над собой по дороге haha

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
Magnuna Дата: Понедельник, 11.01.2010, 18:59 | Сообщение # 123


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

mARTa, какую калорийность с банки??? шутишь? она ж вареная, там и этикетки-то нет уже никакой, вся выварилась haha я смотрела и сгущенку в списке, и крем ореховый, ничего больше чем на пункт за ч.л не потянуло.

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
mARTa Дата: Понедельник, 11.01.2010, 19:12 | Сообщение # 124


Выпускник РК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 27
Спасибо сказали : 18 раз(а)
Страна: Латвия
Город: Рига
Дата регистрации: 31.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Quote (Magnuna)
mARTa, какую калорийность с банки??? шутишь? она ж вареная,

Извращенка haha я даже вкус забыла этого продукта...

Добавлено (11.01.2010, 19:12)
---------------------------------------------

Quote (Magnuna)
Я ЗАБЫЛА КУПАЛЬНИК

Хорошо ты сходила в бассейн haha haha haha


Если задуманное не получилось 100 раз, нужно попробовать сделать 101.
 
NAT_KA Дата: Понедельник, 11.01.2010, 19:22 | Сообщение # 125


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 6
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Томск
Дата регистрации: 20.09.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Quote (mARTa)
AT_KA, если считала на калькуляторе и с помощью таблицы. всё правильно. Но я не увидела овощей...

каюсь, не было их
 
Magnuna Дата: Понедельник, 11.01.2010, 19:23 | Сообщение # 126


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

Quote (mARTa)
я даже вкус забыла этого продукта...

girl_impossible как ты могла???? haha


Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
mARTa Дата: Понедельник, 11.01.2010, 19:32 | Сообщение # 127


Выпускник РК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 27
Спасибо сказали : 18 раз(а)
Страна: Латвия
Город: Рига
Дата регистрации: 31.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Итак, что я съела:
Вода
Геркулесовая каша на воде с изюмом + 1ч.л. оливкового масла 3п
Чай + бутерброд с 10% сыром 2п

Чай, кофе со сливками 1п

Суп грибной + 1 кусочек хлеба 2п

Вермишель 4п
Сосиска 2п
Салат + масло 2п

Чай + 2 конфетки 2п
Фрукты 0

Итого 18п sm67
Из недостатков: движение и вода girl_impossible

Добавлено (11.01.2010, 19:32)
---------------------------------------------

Quote (NAT_KA)
каюсь, не было их

Плохо...

Quote (Magnuna)
как ты могла????

Не знаю... как то так получилось, хотя иногда хочется...


Если задуманное не получилось 100 раз, нужно попробовать сделать 101.
 
Magnuna Дата: Понедельник, 11.01.2010, 19:34 | Сообщение # 128


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

mARTa, в следующий раз когда приедешь, я специально для тебя несколько банок сварю, чтобы у тебя запас был sm67

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
NAT_KA Дата: Понедельник, 11.01.2010, 19:55 | Сообщение # 129


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 6
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Томск
Дата регистрации: 20.09.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Quote (mARTa)
Quote (NAT_KA)каюсь, не было их Плохо...

я уже капустки квашеной добавила
 
pichuga Дата: Понедельник, 11.01.2010, 21:32 | Сообщение # 130


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 10
Спасибо сказали : 6 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Дата регистрации: 16.10.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

хм.. у мя тут после ДР банка сгущенки завалялась.. 330 ккал на ней написано...

Мои салфетки



Если вы родились без крыльев, не старайтесь помешать им вырасти....
 
mARTa Дата: Понедельник, 11.01.2010, 21:59 | Сообщение # 131


Выпускник РК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 27
Спасибо сказали : 18 раз(а)
Страна: Латвия
Город: Рига
Дата регистрации: 31.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Quote (Magnuna)
специально для тебя несколько банок сварю, чтобы у тебя запас был

Не думала, что ты провокатор girl_impossible
Quote (NAT_KA)
я уже капустки квашеной добавила

Молодец!
Quote (pichuga)
330 ккал на ней написано...

А жир???? Напиши, я посчитаю калорийность, мне интересно sm67

Девчёнки, а вы знаете рецепт тушёной квашеной капусты с мёдом?
Делюсь:
1кг квашеной капусты, 1 стакан апельсинового сока, 1 десертная ложка мёда. Довести до кипения, убавить газ и тушить 2 часа.
Вкусно как в горячем, так и в холодном виде, по пунктам почти НОЛЬ!


Если задуманное не получилось 100 раз, нужно попробовать сделать 101.
 
Magnuna Дата: Понедельник, 11.01.2010, 22:15 | Сообщение # 132


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

я съела 10 грильяжинок, 2 шоколадных конфеты, 5 ложек сгущенки

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
NAT_KA Дата: Понедельник, 11.01.2010, 22:20 | Сообщение # 133


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 6
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Томск
Дата регистрации: 20.09.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Катяяяяяяяяяяя-ай-яй
 
Magnuna Дата: Понедельник, 11.01.2010, 22:23 | Сообщение # 134


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

да я перенервничала, случилось кое-что, ну и пошла лопать сладкое. в какой-то момент поняла, что не лезет в меня больше. щас вроде с настроением получше.

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
mARTa Дата: Понедельник, 11.01.2010, 22:28 | Сообщение # 135


Выпускник РК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 27
Спасибо сказали : 18 раз(а)
Страна: Латвия
Город: Рига
Дата регистрации: 31.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Quote (Magnuna)
да я перенервничала, случилось кое-что, ну и пошла лопать сладкое. в какой-то момент поняла, что не лезет в меня больше. щас вроде с настроением получше.

Завтра только не продолжи лопать конфеты....
А сейчас, съела - забудь... sm67


Если задуманное не получилось 100 раз, нужно попробовать сделать 101.
 
Magnuna Дата: Понедельник, 11.01.2010, 22:31 | Сообщение # 136


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

mARTa, да, я помню, что если сорвался, то на следующий день надо продолжить начатое. Спасибо, друг!!!! flowers1

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
mARTa Дата: Понедельник, 11.01.2010, 22:32 | Сообщение # 137


Выпускник РК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 27
Спасибо сказали : 18 раз(а)
Страна: Латвия
Город: Рига
Дата регистрации: 31.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Quote (Magnuna)
Спасибо, друг!!!!
sm210


Если задуманное не получилось 100 раз, нужно попробовать сделать 101.
 
Рукодельница09 Дата: Вторник, 12.01.2010, 11:57 | Сообщение # 138


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 6
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Новосибирская область
Дата регистрации: 02.06.2009
Форма обращения: как Вам удобнее

Последние награды

Magnuna, mARTa, Спасибо за поддержку! sm210 sm210

А у меня сегодня минус 0,3 кг!!!! sm166 sm166 sm166

Magnuna, Катюш, держись, а мы поддержим... Ты из-за дочи расстроилась?? Как ее ручка???


Любая победа начинается с победы над собой!
 
Флоя Дата: Вторник, 12.01.2010, 13:58 | Сообщение # 139


Выпускник РК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 11
Спасибо сказали : 2 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Дата регистрации: 21.03.2009
Форма обращения: на ты

Последние награды

Quote (NAD)
у меня знакомые много поскидывали на диете -60, может тебе ее?

??? подбрось диетку, может подойдет.

Quote (Рукодельница09)
А у меня сегодня минус 0,3 кг!!!!
haha

haha haha Перед новым годом фильм был, не сначала смотрела и отрывками, название тоже не знаю. Героиня была тренером в фитнес -клубе. и ее толстая подопечная встав на весы, радостно воскликнула: ой, я сбросила 0,3 кг, а другая худая, ей в ответ:" мадам , это вы пописали, а не похудели" haha


Если тебе роют яму -не мешай. Как закончат, сделаешь бассейн.
 
Рукодельница09 Дата: Вторник, 12.01.2010, 14:28 | Сообщение # 140


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 6
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Новосибирская область
Дата регистрации: 02.06.2009
Форма обращения: как Вам удобнее

Последние награды

Флоя, курочка по зернышку клюет, я НЕ сторонник похудения, когда отлетают килограммы, потом так же прилетают обратно... могу не выкладывать , на сколько сегодня я легче... Могу сразу в лоб : за 10 дней января - минус 1,9 кг... Я столько не выпью! sm67

Любая победа начинается с победы над собой!
 
Форум » Поболтаем на досуге » Спроси совета » Становимся стройными, здоровыми и красивыми (и советуемся, когда возникают вопросы)
Поиск:





Новости сайта
  • [26.11.2016]
  • Приходите в гости к нам!
  • [27.12.2015]
  • Приходите к нам на огонек!
  • [31.08.2015]
  • В добрый путь!
  • [08.03.2015]
  • С началом весны!

    Новые статьи
    [31.12.2014]
    Любовь цветет в любое время года



    Мастер-класс по объёмным бабочкам

    Новое видео


    Декупаж с розами

    00:05:46
    11 0 0.0
    Посмотреть другие видео >>

    Лента блогов

  • [17.03.2015]
    Пора в дорогу или не расстанусь с телефоном )
  • [07.03.2015]
    Наполняйте жизнь красками и полетом души!
  • [01.10.2014]
    Я в Instagram и корейская акварель
  • [25.09.2014]
    Благодарю за поздравления, и до встречи в субботу!
  • [16.09.2014]
    А у нас на кухне газ, а у Вас? (с)


  • Галерея декупажа

    Урок №1 - МаринА

    Каталог авторских декупажных карт и картинок


    Рецепт счастливого дома (круг) - автор Лопатнёва Надежда


    Новые комментарии

    Чёрно-белый склад картинок
    01.09.2017 10:20
    от NAD
    Добрый день! Вы можете посмотреть архив с этими картинками в нашей группе ВКонтакте.
    А скачать с сайта файлы могут участники, которые на форуме пишут более 5 сообщений и переходят в группу "Постоянный участник"
    Подробнее >>

    Чёрно-белый склад картинок
    17.05.2017 09:50
    от zazazu
    очень нравятся работы, но не могу скачать, сколько времени я должна провести на сайте чтобы была возможность скачивания? муза, муза:)
    Подробнее >>

    Приходите в гости к нам!
    30.11.2016 21:51
    от Флоя
    Я тоже участвую
    Подробнее >>

    Приходите в гости к нам!
    26.11.2016 12:06
    от merymilk
    Я участвую !!! sm67
    Подробнее >>

    Картинки для декупажа по картинам Sung Kim
    29.12.2015 18:00
    от natashir
    Очень красивые домики!
    Подробнее >>


    Текущий конкурс

    С 19 ноября по 5 декабря
    присылаем работы на конкурс
    "Рождественские вечера"



    Текущая игра

    До 3 ноября
    записываемся на игру
    "Душевные картинки на дереве"



    Текущая игра

    До 28 ноября
    отправляем подарки по игре
    "Подарок к Новому Году!"




    спонсор конкурсов по декупажу




    Наши победители - ТОП Наград

    Архив конкурсов по декупажу


    декупаж доски Игра "Доска своими руками"


    декупаж шкатулка Игра "Шкатулка из прошлого своими руками"


    декупаж имитация кружева Игра "Волшебство кружева своими руками"


    объемный декупаж Игра "Панно "Мой мир через"


    браслет декупаж Игра-сюрприз "Декупаж деревянной шкатулки, браслета"


    свеча декупаж Игра-сюрприз "Декупаж на свече, закладки для книг"

    Путеводитель по сайту



    А это виртуальный помощник нашего сайта. Пока она еще многого не знает, но с Вашей помощью она будет быстро учиться! Задавайте ей свои вопросы о декупаже и в скором времени она обязательно будет отвечать на них!





    Нажимая на номер журнала Вы можете прочитать его на сайте в полноэкранном режиме







    Нас можно найти на:



    Вверх
    Для просмотра сайта рекомендуем использовать браузеры:

    Opera, Firefox Mozilla, Google Chrome

    добро пожаловать!

    Понравилось?
    Расскажи о сайте в соцсетях или оставь в закладках
    (блок кнопок слева)


    Посиделки у фонтана ;)





    Путеводитель по сайту



    Темы форума с новыми ответами

  • [16.08.2019]
    Хвастушки по другим видам рукоделия
  • [25.06.2018]
    Картинки для декупажа
  • [21.05.2018]
    Заявка на обучение - 4
  • [10.08.2017]
    Урок от luka - как отредактировать картинку для печати
  • [29.06.2017]
    Моя первая работа
  • [17.02.2017]
    Первая в Курске выставка декупажа!
  • [29.01.2017]
    Заявка на расширенный курс
  • [29.01.2017]
    Вопросы по правилам школы и программе обучения
  • [29.01.2017]
    Мастер-класс от Julietta
  • [29.01.2017]
    Отзывы учеников - расширенный курс


  • голосовать за лучшую работу


    Новое в блоге

    [17.03.2015]

    Пора в дорогу или не расстанусь с телефоном )




    Спасибо получили:

  • NAD 74 раз(а)
  • Magnuna 68 раз(а)
  • nextgem 52 раз(а)
  • mARTa 18 раз(а)
  • Nikol 9 раз(а)
  • Ласточка 9 раз(а)
  • pichuga 6 раз(а)
  • zhital 6 раз(а)
  • andrisvetlana 6 раз(а)
  • Лика 6 раз(а)



  • школа декупажа
    Набор на платное обучение в школе открыт здесь
    или здесь на условно-бесплатное


    Посетите профиль Пинера Nadya в Pinterest.



    Сегодня нас посетили:

    BakeMSof


    Администратор Модератор Преподаватель он-лайн школы
    Ученик он-лайн школы Ученик онлайн школы Ученик - 1 урок Ученик - расширенный курс Выпускник БК школы декупажа Выпускник РК школы декупажа
    Постоянный участник Пользователь

    Яндекс цитирования www.copyright.ru Ресурсы рукодельного интернета

    Copyright "ProDecoupage.com" © 2007-2020 Все права защищены. Использование материалов без указания активной ссылки запрещено.
    Хостинг от uCoz