Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS

Среда 26.02.2020, 23:33
Главная страницаРегистрацияВход


[ Новые сообщения · Помощь сайту · Участники · Правила форума · Поиск по форуму · · · RSS ]

  • Форум
  • Новое на сайте
  • Конкурсы и игры
  • Теги, поиск по ключевым словам
  • Помощь новичкам
  • Журнал "Декупаж от А до Я"
  • Соц.сети

Архив - только для чтения
Форум » Поболтаем на досуге » Спроси совета » Становимся стройными, здоровыми и красивыми (и советуемся, когда возникают вопросы)
Становимся стройными, здоровыми и красивыми
svetashal Дата: Пятница, 02.09.2011, 14:02 | Сообщение # 981


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 3
Спасибо сказали : 2 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Калининград
Дата регистрации: 29.08.2008
Форма обращения: Ты

Последние награды

Девоньки, в блоге у Лораны нашла такие диеты:
Десятидневная диета на самом деле имеет сразу несколько «личин». Каждая из них предполагает одинаковую длительность, но рацион при этом существенно разнится. Мы предлагаем вам ознакомиться со всеми вариантами, чтобы подобрать себе самый выигрышный из них.

Общие рекомендации

Исходя из названия диеты, ее длительность в любом из вариантов составляет 10 дней. На протяжении дня не возбраняется пить негазированную минеральную воду. Последний прием пищи должен состояться до 18.00. Перед началом диеты стоит удостовериться в отсутствии проблем со стороны собственного здоровья – при наличии серьезных отклонений от нормы придется перенести диету на другое время или подобрать более щадящий вариант.

Меню десятидневной диеты

Вариант № 1

Потеря веса на этой диете составляет 4-6 кг.

• Первый день: отварной картофель – 1 кг
• Второй день: белокочанная капуста в свежем виде – 1 кг
• Третий день: отварная свекла – 1 кг
• Четвертый день: морковь в сыром виде – 1 кг
• Пятый день: зеленые яблоки – 1 кг
• Шестой день: огурцы – 1 кг
• Седьмой день: зеленые яблоки – 1 кг
• Восьмой день: нежирное молоко – 1 л
• Девятый день: нежирный кефир или кислое молоко – 1 л
• Десятый день: несоленая постная каша из бурого риса (из 100 г крупы)

Вариант № 2

В данном варианте продукты, вес которых не оговорен, можно есть до насыщения (не переедая при этом). Потеря веса составляет 6 кг.

• Первый день: гречневая каша, запаренная кипятком еще с вечера, а также нежирное молоко и зеленый чай
• Второй день: нежирный творог – 500 г, а также печеные или свежие зеленые яблоки
• Третий день: каша из бурого риса и домашний томатный сок – 1.5 л
• Четвертый день: отварная рыба – 400 г и зеленые овощи
• Пятый день: гречневая каша, запаренная кипятком еще с вечера, а также нежирное молоко и зеленый чай
• Шестой день: отварная телятина или другое постное мясо – 300 г и зеленые овощи
• Седьмой день: зеленый чай с медом – 1.5 л
• Восьмой день: нежирный кефир – 1.5 л
• Девятый день: минеральная вода – 1.5 л (можно добавлять в стакан дольку лимона)
• Десятый день: постная овсяная каша и любые фрукты

Вариант № 3

Эта диета позволяет расстаться с 7-10 кг лишнего веса. Здесь также можно без ограничений кушать продукты, вес которых не указан.

• Первый день: отварные яйца – 6-7 шт., нежирное молоко и зеленый чай
• Второй день: отварная нежирная рыба
• Третий день: нежирный творог (не возбраняется подсластить его медом)
• Четвертый день: отварная куриная грудка без шкурки
• Пятый день: картофель в мундире – 5-6 шт.
• Шестой день: отварная телятина или другое постное мясо
• Седьмой день: свежие или отварные овощи (исключение составляет картофель)
• Восьмой день: любые фрукты, за исключением винограда и бананов
• Девятый день: нежирный кефир
• Десятый день: отвар шиповника

Десятидневная диета вряд ли подойдет тем, кто не привык ограничивать свой рацион скудным набором продуктов. Однако учитывая, каких результатов можно достичь, имеет смысл себя пересилить.
Первая мне категорически не подойдет. Не смогу я за день съесть кг капусты или свеклы. А вот 2 и 3 можно попробовать sm166


Не прикладывай столько усилий - все лучшее приходит неожиданно.
Габриэль Гарсиа Маркес
Мой блог
 
Valentina47 Дата: Пятница, 02.09.2011, 15:20 | Сообщение # 982


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 5
Спасибо сказали : 1 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Дата регистрации: 17.05.2010
Форма обращения: ты

Последние награды

Quote (Magnuna)
у меня неделю стоял и только сегодня снова начал снижаться.

У меня тоже не было сдвигов . А сегодня 78,4 . С 4 июля сбросила ровно 4 кг!!

Марина, обязательно будут результаты sm210 . Главное, не сдаваться sm210


Вкусная жизнь
 
mARTa Дата: Пятница, 02.09.2011, 20:50 | Сообщение # 983


Выпускник РК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 27
Спасибо сказали : 18 раз(а)
Страна: Латвия
Город: Рига
Дата регистрации: 31.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Quote (Valentina47)
Марина, обязательно будут результаты

Я и не сомневаюсь sm67 Спасибо sm210


Если задуманное не получилось 100 раз, нужно попробовать сделать 101.
 
Valentina47 Дата: Понедельник, 12.09.2011, 10:09 | Сообщение # 984


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 5
Спасибо сказали : 1 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Дата регистрации: 17.05.2010
Форма обращения: ты

Последние награды

Ура, у меня опять маааленький результат sm67 - сбросила еще 300 г. girl_bye2 На сегодняшний день вес 78,1 кг !

Вкусная жизнь
 
Magnuna Дата: Понедельник, 12.09.2011, 11:47 | Сообщение # 985


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

Valentina47, Валюш, поздравляю!!!! flowers1

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
Valentina47 Дата: Понедельник, 12.09.2011, 15:27 | Сообщение # 986


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 5
Спасибо сказали : 1 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Дата регистрации: 17.05.2010
Форма обращения: ты

Последние награды

Magnuna, спасибо, Катюш flowers1

Вкусная жизнь
 
Оксанчик Дата: Понедельник, 12.09.2011, 19:37 | Сообщение # 987


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 6
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Дата регистрации: 14.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Девульки, а кто-нибудь занимался бодифлексом Грир Чайдлерс??
 
dybok_54 Дата: Суббота, 17.09.2011, 07:04 | Сообщение # 988
Аватара нет


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 1
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: омск
Дата регистрации: 11.08.2010
Форма обращения: как удобнее

Последние награды

Девочки,очень хочется слегка сбросить вес ( кг 5-6 эдак),а то в санатории была и на 3 кг поправилась! Кто-нибудь знает есть ли разгрузочная диета с помидорами (уж очень их у нас много сейчас, а вот огурцы закончились,а тепличные брать не хочется,думаю пользы ноль,а вред явно есть (на чем они там выращены?!)
 
pichuga Дата: Суббота, 17.09.2011, 09:35 | Сообщение # 989


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 10
Спасибо сказали : 6 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Дата регистрации: 16.10.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

dybok_54, Люда.. насколько я знаю.. помидоры ( и пасленовые вообще)- это продукты, которые эндокринолог сразу советует исключить - категорически.. возможно на них и есть эффективные диеты, но чаще всего они помогают юным барышням, которые легко худеют от всего... а после 30 уже стоит задуматься- насколько полезна такая диета..

Мои салфетки



Если вы родились без крыльев, не старайтесь помешать им вырасти....
 
Magnuna Дата: Суббота, 17.09.2011, 10:27 | Сообщение # 990


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

dybok_54, да можно просто исключить хлеб, мучные изделия и сладости. И уменьшить порции до размера кулака. И не есть после шести. Максимум через месяц, а может и раньше, все эти килограммы уйдут. Можно еще добавить прогулку в быстром темпе - час утром или вечером. good

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
dybok_54 Дата: Суббота, 17.09.2011, 17:15 | Сообщение # 991
Аватара нет


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 1
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: омск
Дата регистрации: 11.08.2010
Форма обращения: как удобнее

Последние награды

Что-то вы меня напугали с помидорами.Я их очень люблю,о вреде для щитовидки да и вообще для здоровья никогда не слышала.А с щитовидкой видимо проблемка есть.Надо провериться и почитать про помидоры.Если кто знает где почитать, может направите меня в нужную сторону? А вот исключить мучное надо,сама понимаю.Попробую. Может чего и получится. sm67
 
Magnuna Дата: Суббота, 17.09.2011, 20:25 | Сообщение # 992


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

dybok_54, Люд, это ж вопрос желания и настроя - если твердо решила, что тебе это надо, так все легко пойдет sm210

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
Valentina47 Дата: Воскресенье, 18.09.2011, 08:28 | Сообщение # 993


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 5
Спасибо сказали : 1 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Дата регистрации: 17.05.2010
Форма обращения: ты

Последние награды

Quote (pichuga)
помидоры ( и пасленовые вообще)- это продукты, которые эндокринолог сразу советует исключить - категорически..

Ойййй..... а у меня помидорки часто на перекусы идут
Правда, только со своего огорода. Когда заканчиваются, практически не ем покупные.


Вкусная жизнь
 
dybok_54 Дата: Воскресенье, 18.09.2011, 17:23 | Сообщение # 994
Аватара нет


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 1
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: омск
Дата регистрации: 11.08.2010
Форма обращения: как удобнее

Последние награды

Quote (Magnuna)
Люд, это ж вопрос желания и настроя - если твердо решила, что тебе это надо, так все легко пойдет

girl_impossible У меня есть желание,сила,воля,а вот с силой-волей напряг :))))
 
dybok_54 Дата: Воскресенье, 18.09.2011, 17:28 | Сообщение # 995
Аватара нет


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 1
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: омск
Дата регистрации: 11.08.2010
Форма обращения: как удобнее

Последние награды

svetashal, у меня вопрос по указанным диетам:продукты употребляются без соли или можно солить?
 
Magnuna Дата: Воскресенье, 18.09.2011, 18:09 | Сообщение # 996


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

Quote (dybok_54)
а вот с силой-волей напряг

стандартная отмазка sm67 haha


Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
Magnuna Дата: Воскресенье, 18.09.2011, 19:27 | Сообщение # 997


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

Кстати, вот здесь интересная статейка на тему полезности и вредности продуктов (это я про помидоры вспомнила)

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
dybok_54 Дата: Понедельник, 19.09.2011, 05:31 | Сообщение # 998
Аватара нет


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 1
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: омск
Дата регистрации: 11.08.2010
Форма обращения: как удобнее

Последние награды

Quote (Magnuna)
стандартная отмазка
Да конечно отмазка. Лень это все! А за ссылочку спасибо.Счас схожу,почитаю,а то по информации,которую прочитала на сей момент никаких противопоказаний,одна польза.
 
Nikol Дата: Понедельник, 19.09.2011, 21:55 | Сообщение # 999


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 10
Спасибо сказали : 9 раз(а)
Страна: Германия
Город: Düsseldorf
Дата регистрации: 11.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Диета...

Понедельник.Берёшь яйцо.

Вторник.Варишь.

Среда.Чистишь.

Четверг.Ешь белок.

Пятница.Ешь желток.

На выходные-разгрузочные дни,нечего обжираться


http://foto.mail.ru/mail/wiktoschj/10
 
dybok_54 Дата: Вторник, 20.09.2011, 04:42 | Сообщение # 1000
Аватара нет


Выпускник БК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 1
Спасибо сказали : 0 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: омск
Дата регистрации: 11.08.2010
Форма обращения: как удобнее

Последние награды

Nikol, вот это диета! А экономия какая для семьи
 
mARTa Дата: Суббота, 24.09.2011, 22:39 | Сообщение # 1001


Выпускник РК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 27
Спасибо сказали : 18 раз(а)
Страна: Латвия
Город: Рига
Дата регистрации: 31.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Оксанчик, У меня знакомая фанатка этого дела, она очень хорошо на этом худела... но я её потеряла, хотя можно поискать через девчёнок sm67
А теперь о главном, за время отпуска ни поправилась и не похудела. Меня это радует sm67 Буду продолжать в том же духе, т.е. буду соблюдать разгрузочные дни, возможно поддержу мужа в бассейне, если время конечно хватит. Nikol, прикольная диетка sm67


Если задуманное не получилось 100 раз, нужно попробовать сделать 101.
 
Magnuna Дата: Понедельник, 26.12.2011, 07:21 | Сообщение # 1002


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

это для мотивации, у кого вдруг перед праздниками ослабла haha


Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
Rumi Дата: Понедельник, 26.12.2011, 10:20 | Сообщение # 1003


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 9
Спасибо сказали : 2 раз(а)
Страна: Украина
Город: Феодосия
Дата регистрации: 23.12.2010
Форма обращения: ты

Последние награды

Magnuna, Катя, именно эта фотография как раз мотивацию для похудения и не поддержит - такие красивые тетеньки! good А если пройти по ссылке - то да!
У нас в Украине есть телевизионная программа "Оголена красуня". Там молодой и очень красивый дизайнер снимает комплексы у полных женщин и девушек, заставляя их полюбить себя, свое тело и, попутно, показывая, как можно скрывать недостатки. Для Украины, да и для России это актуально. girl_impossible
 
Magnuna Дата: Понедельник, 26.12.2011, 12:25 | Сообщение # 1004


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

это красивые тетеньки???????????? с висящими всеми частями тела и бугристым страшнющим целлюлитом??? girl_impossible Я просто остальные постеснялась сюда выкладывать, они слишком уж откровенные haha

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
Rumi Дата: Понедельник, 26.12.2011, 22:36 | Сообщение # 1005


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 9
Спасибо сказали : 2 раз(а)
Страна: Украина
Город: Феодосия
Дата регистрации: 23.12.2010
Форма обращения: ты

Последние награды

Вот в том-то и дело - когда не можешь справиться с ситуацией, надо поменять взгляд на нее. В той передаче как раз и учат видеть красоту там, где, раньше казалось, ее и в помине нет. Взгляни ради интереса: http://krasa.kanalukraina.tv/video/10555_vypusk_21/
 
Magnuna Дата: Понедельник, 26.12.2011, 22:40 | Сообщение # 1006


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

что значит не можешь поменять ситуацию??? Не можешь перестать жрать и научить себя есть здоровую еду и больше двигаться? Как можно любить болячки??? ведь подобное ожирение - это уже масса проблем. Можно жить и так, если это не мешает, но говорить, что это красиво - это уже извращенное представление о красоте.

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
Rumi Дата: Понедельник, 26.12.2011, 23:32 | Сообщение # 1007


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 9
Спасибо сказали : 2 раз(а)
Страна: Украина
Город: Феодосия
Дата регистрации: 23.12.2010
Форма обращения: ты

Последние награды

Катя, посмотри вокруг - столько полных женщин нас окружает, да и сама я далеко не худышка (и стараюсь похудеть, держать себя в норме, но не очень получается). И что, все мы уроды? Ведь нет! Красота - это же не только стройная фигурка. Я очень люблю своих полных подруг и они для меня красивы. А посмотри на лица этих женщин на фотографии - у них очень красивые спокойные лица, выразительные глаза. Очень удачное фото. На других по ссылке они меня тоже шокировали. sm210
Кстати, я начала заниматься боди-флекс с М. Корпан 3 мес. назад - советую, совсем несложные упражнения, занимают 20 мин. в день, но придают уверенности в себе и помогают подтянуть уже дряблые мышцы (и на лице тоже).
 
Magnuna Дата: Понедельник, 26.12.2011, 23:38 | Сообщение # 1008


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

у меня тоже целая куча лишнего веса, и я не спорю, что лицо может быть очень красивым у полных женщин, но тело никогда не может быть красивым.

Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
Rumi Дата: Понедельник, 26.12.2011, 23:50 | Сообщение # 1009


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 9
Спасибо сказали : 2 раз(а)
Страна: Украина
Город: Феодосия
Дата регистрации: 23.12.2010
Форма обращения: ты

Последние награды

Ты максималистка. С возрастом (и с неубираемыми килограммами) это проходит.
 
Magnuna Дата: Вторник, 27.12.2011, 08:47 | Сообщение # 1010


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

Quote (Rumi)
Ты максималистка

точно haha у меня либо белое, либо черное.

Quote (Rumi)
С возрастом (и с неубираемыми килограммами) это проходит

до сих пор не прошло. sm67


Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
Rumi Дата: Вторник, 27.12.2011, 10:01 | Сообщение # 1011


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 9
Спасибо сказали : 2 раз(а)
Страна: Украина
Город: Феодосия
Дата регистрации: 23.12.2010
Форма обращения: ты

Последние награды

Quote (Magnuna)
до сих пор не прошло

Катюша, какие твои годы!? good Желаю тебе быть такой, какой ты хочешь быть! flowers1
 
Magnuna Дата: Вторник, 03.01.2012, 14:27 | Сообщение # 1012


Постоянный участник
Статус: Offline
Награды: 50
Спасибо сказали : 68 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Жуковский Московской обл.
Дата регистрации: 08.05.2007
Форма обращения: Ты

Последние награды

Календарь фаз луны (новолуний) на 2012 год
Московское время (MSK) Универсальное время (UTC)
Пн 23 января 2012 г. 11:38:43 Пн 23 января 2012 г. 07:38:43
Ср 22 февраля 2012 г. 02:35:09 Вт 21 февраля 2012 г. 22:35:09
Чт 22 марта 2012 г. 18:38:22 Чт 22 марта 2012 г. 14:38:22
Сб 21 апреля 2012 г. 11:18:02 Сб 21 апреля 2012 г. 07:18:02
Пн 21 мая 2012 г. 03:44:30 Вс 20 мая 2012 г. 23:44:30
Вт 19 июня 2012 г. 18:59:31 Вт 19 июня 2012 г. 14:59:31
Чт 19 июля 2012 г. 08:22:22 Чт 19 июля 2012 г. 04:22:22
Пт 17 августа 2012 г. 19:52:11 Пт 17 августа 2012 г. 15:52:11
Вс 16 сентября 2012 г. 06:07:07 Вс 16 сентября 2012 г. 02:07:07
Пн 15 октября 2012 г. 15:59:28 Пн 15 октября 2012 г. 11:59:28
Ср 14 ноября 2012 г. 02:06:44 Вт 13 ноября 2012 г. 22:06:44
Чт 13 декабря 2012 г. 12:41:12 Чт 13 декабря 2012 г. 08:41:12

Календарь фаз луны (полнолуний) на 2012 год
Московское время (MSK) Универсальное время (UTC)
Пн 9 января 2012 г. 11:29:21 Пн 9 января 2012 г. 07:29:21
Ср 8 февраля 2012 г. 01:55:52 Вт 7 февраля 2012 г. 21:55:52
Чт 8 марта 2012 г. 13:41:02 Чт 8 марта 2012 г. 09:41:02
Пт 6 апреля 2012 г. 23:16:35 Пт 6 апреля 2012 г. 19:16:35
Вс 6 мая 2012 г. 07:31:37 Вс 6 мая 2012 г. 03:31:37
Пн 4 июня 2012 г. 15:10:03 Пн 4 июня 2012 г. 11:10:03
Вт 3 июля 2012 г. 22:50:55 Вт 3 июля 2012 г. 18:50:55
Чт 2 августа 2012 г. 07:23:31 Чт 2 августа 2012 г. 03:23:31
Пт 31 августа 2012 г. 17:52:26 Пт 31 августа 2012 г. 13:52:26
Вс 30 сентября 2012 г. 07:16:19 Вс 30 сентября 2012 г. 03:16:19
Пн 29 октября 2012 г. 23:50:47 Пн 29 октября 2012 г. 19:50:47
Ср 28 ноября 2012 г. 18:45:37 Ср 28 ноября 2012 г. 14:45:37
Пт 28 декабря 2012 г. 14:18:17 Пт 28 декабря 2012 г. 10:18:17


Все для творчества
Мои мастер-классы

Дорогая Екатерина Матвеевна
 
mARTa Дата: Вторник, 03.01.2012, 18:09 | Сообщение # 1013


Выпускник РК школы декупажа
Статус: Offline
Награды: 27
Спасибо сказали : 18 раз(а)
Страна: Латвия
Город: Рига
Дата регистрации: 31.05.2009
Форма обращения: ты

Последние награды

Magnuna, спасибо, дорогая за заботу! Скоро, а вернее уже похожа на свиноматку girl_impossible Надо срочно брать себя в руки!

Если задуманное не получилось 100 раз, нужно попробовать сделать 101.
 
Astrairina Дата: Четверг, 29.05.2014, 11:50 | Сообщение # 1014


Ученик - расширенный курс
Статус: Offline
Награды: 19
Спасибо сказали : 1 раз(а)
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Дата регистрации: 02.04.2013
Форма обращения: ты

Последние награды

Что-то топик заглох.. dntknw все уже похудели до нужной кондиции 1 sm67 Делитесь уже, я на очереди! haha
 
NAD Дата: Пятница, 30.05.2014, 04:11 | Сообщение # 1015


Администратор
Статус: Offline
Награды: 40
Спасибо сказали : 74 раз(а)
Страна: Украина
Город: Николаев
Дата регистрации: 08.04.2007
Форма обращения: как Вам удобнее

Последние награды

Astrairina, 1 да, как-то все разбежались )
я например на диетах не могу сидеть по состоянию здоровья, но вот в зал на беговую дорожку стараюсь ходить хотя бы 3 раза в неделю по полчасика

а вообще конечно когда наверное много дел и не особо сидячий образ жизни, то проще держать себя в форме sm210




Моя мастерская

"Всё, что вы видите во мне - это не моё, это ваше... Моё - это то, что Я вижу в вас."
 
Форум » Поболтаем на досуге » Спроси совета » Становимся стройными, здоровыми и красивыми (и советуемся, когда возникают вопросы)
Поиск:





Новости сайта
  • [26.11.2016]
  • Приходите в гости к нам!
  • [27.12.2015]
  • Приходите к нам на огонек!
  • [31.08.2015]
  • В добрый путь!
  • [08.03.2015]
  • С началом весны!

    Новые статьи
    [31.12.2014]
    Любовь цветет в любое время года



    Мастер-класс по объёмным бабочкам

    Новое видео


    Декупаж с розами

    00:05:46
    11 0 0.0
    Посмотреть другие видео >>

    Лента блогов

  • [17.03.2015]
    Пора в дорогу или не расстанусь с телефоном )
  • [07.03.2015]
    Наполняйте жизнь красками и полетом души!
  • [01.10.2014]
    Я в Instagram и корейская акварель
  • [25.09.2014]
    Благодарю за поздравления, и до встречи в субботу!
  • [16.09.2014]
    А у нас на кухне газ, а у Вас? (с)


  • Галерея декупажа

    Урок №3 - Волыняночка

    Каталог авторских декупажных карт и картинок


    Лесная полянка - автор Лопатнёва Надежда


    Новые комментарии

    Чёрно-белый склад картинок
    01.09.2017 10:20
    от NAD
    Добрый день! Вы можете посмотреть архив с этими картинками в нашей группе ВКонтакте.
    А скачать с сайта файлы могут участники, которые на форуме пишут более 5 сообщений и переходят в группу "Постоянный участник"
    Подробнее >>

    Чёрно-белый склад картинок
    17.05.2017 09:50
    от zazazu
    очень нравятся работы, но не могу скачать, сколько времени я должна провести на сайте чтобы была возможность скачивания? муза, муза:)
    Подробнее >>

    Приходите в гости к нам!
    30.11.2016 21:51
    от Флоя
    Я тоже участвую
    Подробнее >>

    Приходите в гости к нам!
    26.11.2016 12:06
    от merymilk
    Я участвую !!! sm67
    Подробнее >>

    Картинки для декупажа по картинам Sung Kim
    29.12.2015 18:00
    от natashir
    Очень красивые домики!
    Подробнее >>


    Текущий конкурс

    С 19 ноября по 5 декабря
    присылаем работы на конкурс
    "Рождественские вечера"



    Текущая игра

    До 3 ноября
    записываемся на игру
    "Душевные картинки на дереве"



    Текущая игра

    До 28 ноября
    отправляем подарки по игре
    "Подарок к Новому Году!"




    спонсор конкурсов по декупажу




    Наши победители - ТОП Наград

    Архив конкурсов по декупажу


    декупаж доски Игра "Доска своими руками"


    декупаж шкатулка Игра "Шкатулка из прошлого своими руками"


    декупаж имитация кружева Игра "Волшебство кружева своими руками"


    объемный декупаж Игра "Панно "Мой мир через"


    браслет декупаж Игра-сюрприз "Декупаж деревянной шкатулки, браслета"


    свеча декупаж Игра-сюрприз "Декупаж на свече, закладки для книг"

    Путеводитель по сайту



    А это виртуальный помощник нашего сайта. Пока она еще многого не знает, но с Вашей помощью она будет быстро учиться! Задавайте ей свои вопросы о декупаже и в скором времени она обязательно будет отвечать на них!





    Нажимая на номер журнала Вы можете прочитать его на сайте в полноэкранном режиме







    Нас можно найти на:



    Вверх
    Для просмотра сайта рекомендуем использовать браузеры:

    Opera, Firefox Mozilla, Google Chrome

    добро пожаловать!

    Понравилось?
    Расскажи о сайте в соцсетях или оставь в закладках
    (блок кнопок слева)


    Посиделки у фонтана ;)





    Путеводитель по сайту



    Темы форума с новыми ответами

  • [16.08.2019]
    Хвастушки по другим видам рукоделия
  • [25.06.2018]
    Картинки для декупажа
  • [21.05.2018]
    Заявка на обучение - 4
  • [10.08.2017]
    Урок от luka - как отредактировать картинку для печати
  • [29.06.2017]
    Моя первая работа
  • [17.02.2017]
    Первая в Курске выставка декупажа!
  • [29.01.2017]
    Заявка на расширенный курс
  • [29.01.2017]
    Вопросы по правилам школы и программе обучения
  • [29.01.2017]
    Мастер-класс от Julietta
  • [29.01.2017]
    Посидим за чашкой чая - 6


  • голосовать за лучшую работу


    Новое в блоге

    [17.03.2015]

    Пора в дорогу или не расстанусь с телефоном )




    Спасибо получили:

  • NAD 74 раз(а)
  • Magnuna 68 раз(а)
  • nextgem 52 раз(а)
  • mARTa 18 раз(а)
  • Nikol 9 раз(а)
  • Ласточка 9 раз(а)
  • pichuga 6 раз(а)
  • zhital 6 раз(а)
  • andrisvetlana 6 раз(а)
  • Лика 6 раз(а)



  • школа декупажа
    Набор на платное обучение в школе открыт здесь
    или здесь на условно-бесплатное


    Посетите профиль Пинера Nadya в Pinterest.



    Сегодня нас посетили:

    inna2803


    Администратор Модератор Преподаватель он-лайн школы
    Ученик он-лайн школы Ученик онлайн школы Ученик - 1 урок Ученик - расширенный курс Выпускник БК школы декупажа Выпускник РК школы декупажа
    Постоянный участник Пользователь

    Яндекс цитирования www.copyright.ru Ресурсы рукодельного интернета

    Copyright "ProDecoupage.com" © 2007-2020 Все права защищены. Использование материалов без указания активной ссылки запрещено.
    Хостинг от uCoz